Tule mukaan tukemaan ikääntyneiden hyvinvointia Vanhustuelle

Kiinnostaisiko sinua vapaaehtoistoiminta ikääntyneiden parissa? Me Vanhustuella tarjoamme monipuolista vapaaehtoistoimintaa ikääntyneiden parissa parissa ja vapaaehtoistehtävämme mahdollistavat monipuolisia tapoja osallistua ja auttaa. Meillä voit olla ensikertalainen tai jo kokenut vapaaehtoinen. Edellytämme vapaaehtoistehtävissä täysi-ikäisyyttä sekä suomen kielen taitoa.

Tutustu ensin vapaaehtoistoiminnan eri tehtäviin ja lue sen jälkeen vapaaehtoisillemme tarjoamasta tuesta ja tule kuulemaan toiminnasta lisää. Tarjoamme kaksi matalan kynnyksen tapaa tutustua toimintaan. Näistä löydät lisää vapaaehtoistehtävien esittelyjen jälkeen. Sivun alalaitaan olemme koonneet vastauksia useimmiten kysyttyihin kysymyksiin.

Tule mukaan yli 250 vapaaehtoisen joukkoon!
Jumppaseuraksi ikääntyneelle Turun seudulla

Kuntoilukummitoiminta

Kuntoilukummina toimiminen on jumppaamista yhdessä ikääntyneen kanssa hänen kotonaan. Kuntoilukummina toimit jumppakaverina yksin asuvalle yli 70-vuotiaalle, jolla on liikkumisen haasteita. Esimerkiksi portaissa kulkeminen, kotoa ulos liikkuminen tai tuolista ylösnousu ovat vaikeutuneet. Jumppaohjelmat on suunniteltu valmiiksi työntekijöiden toimesta ja ne käydään yhdessä läpi.

 

Kuntoilukummina

  • jumppaat ikääntyneen kanssa kerran viikossa 2 kuukauden ajan tai joka toinen viikko 4 kuukauden ajan noin 1–1,5 tuntia kerralla
  • kannustat ja motivoit ikääntynyttä harjoittelemaan 
  • tarjoat tärkeää seuraa ja mukavia keskusteluhetkiä
  • tuet ikääntyneen hyvinvointia ja voit tuoda iloa ja onnistumisen kokemuksia arkeen
”Toiminta tuntuu todella merkitykselliseltä, pienellä vaivalla pystyn antamaan niin paljon. Näen, kuinka tärkeää tämä toiminta on ikäihmiselle ja saan siitä paljon iloa. Lisäksi tulee itsekin jumpattua!”
– Kuntoilukummitoiminnan vapaaehtoinen

Tukiystävätoiminta

Tukiystävätoiminnassa voit toimia yli 70-vuotiaan yksin asuvan tukena joko pitkäaikaisena ystävänä tai kertaluontoisena auttajana. Toiminnan tavoitteena on vähentää yksinäisyyttä ja tarjota apua ja tukea arkeen.

Pitkäaikaisena ystävänä

  • käyt saman ikääntyneen luona 2 kertaa kuukaudessa kahden tunnin ajan tai soitat hänelle 2-4 kertaa kuukaudessa
  • tarjoat ikääntyneelle seuraa, tukea ja yhdessäoloa esimerkiksi keskustelun, ulkoilun tai muun mukavan yhteisen tekemisen merkeissä
  • vähennät ikääntyneen yksinäisyyttä ja tuet mielenhyvinvointia
 

Kertaluontoisena auttajana

  • voit valita auttamiskeikat oman kalenterisi mukaan ilman pitkäaikaista sitoutumista
  • autat konkreettisissa ja käytännönläheisissä tehtävissä esimerkiksi ohjeistat digiasioissa, autat arkisissa asioissa kuten kauppatilauksen tekemisessä, ostosreissulla tai vaikka pakastimen sulattamisessa
  • tuet sellaisten ikääntyneiden pärjäämistä kotona, joilla ei välttämättä ole läheisverkostoa apuna ja tukena


Kesäajan ulkoiluystävänä

  • käyt ulkoilemassa kesä-elokuun ajan saman ikääntyneen kanssa 2 kertaa kuukaudessa n. 2 tunnin ajan (kesäajan ulkoiluystäviä perehdytämme jälleen keväällä 2027)
 


”Koen, että tämä on se vapaaehtoistyö, jota teen lopun elämäni, mikäli elämäntilanne sallii. Kerran sain tuettavani nauramaan niin kovaa, että häneltä valui kyyneleet silmistä. En edes enää muista, mitä sanoin, mutta muistan, että se tuntui puhtaimmalta onnellisuudelta, mitä ihminen voi kokea.”
– Tukiystävätoiminnan vapaaehtoinen
Vapaaehtoiseksi ystäväksi ikäihmiselle Turun seudulla
Monipuolisia kaikille avoimia ryhmiä, tapahtumia sekä luentoja.

Muu vapaaehtoistoiminta

Tapahtuma-avustajana

  • toimit apuna erilaisissa yhdistyksen tapahtumissa oman aikataulusi mukaan
  • voit avustaa esimerkiksi kahvitarjoilussa- ja myynnissä, ohjata ja opastaa tapahtumiin osallistuvia tai myydä kädentaitokerhon tekemiä tuotteita
 
 
 

Ryhmänohjaajana

  • suunnittelet ja ohjaat yksin tai parin kanssa omaa ryhmää hyödyntäen omia vahvuuksia ja osaamista
  • vedät ryhmää joka toinen viikko tai muun sovitun aikataulun mukaan vähintään yhden kauden ajan (kevät/syksy)
 
 
 

Erilaisissa työryhmissä

  • voit osallistua retkien ja tilaisuuksien suunnitteluun ohjelmatyöryhmässä, kirjoittaa jäsenlehteemme tiedotustyöryhmässä tai olla mukana vaikuttamassa asioihin vaikuttajaryhmässä

Lupaamme vapaaehtoisille kattavan perehdytyksen
sekä jatkuvan tuen

Tarjoamme vapaaehtoisille

  • Läpi toiminnan jatkuvan tuen työntekijöiltämme
  • Koulutusta, joka tukee sinua vapaaehtoisena toimimisessa. Esimerkiksi hätäensiapu-koulutus.
  • Virkistäytymistilaisuuksia, joissa pääset tapaamaan muita vapaaehtoisia. Esimerkiksi erilaisilla kulttuuri- ja liikuntaretkillä.
  • Ammatillisesti ohjattua vertaisryhmätoimintaa neljä kertaa vuodessa
  • Tapaturmavakuutuksen
 
”Vanhustuessa saa keskittyä vapaaehtoistoiminnan tekemiseen, koska täällä on ammattilaiset koordinoimassa toimintaa.”
– Vanhustuen vapaaehtoinen

Miten pääset vapaaehtoiseksi?

Tarjoamme kaksi tapaa aloittaa vapaaehtoistoiminnassamme riippuen siitä mietitkö vielä sinulle sopivaa vapaaehtoistehtävää vai onko sinulle jo selkeää, mikä toiminta sinua kiinnostaa. 

Tämän mukaan voit valita osallistumisesi

  • vapaaehtoistoiminnan alkuinfoon, joita järjestetään kerran kuukaudessa. Kahden tunnin mittaisessa alkuinfossa kuulet kattavasti kaikista yhdistyksen vapaaehtoistehtävistä ja voit halutessasi jatkaa tunnin kestävään toimintakohtaiseen perehdytykseen.
  • henkilökohtaiseen perehdytykseen, joka perehdyttää sinut suoraan haluamaasi toimintaan. Tämä on hyvä valinta, jos jo tiedät mikä toiminta sopisi juuri sinulle. Perehdytyksessä kuulet yhdistyksestämme, vapaaehtoisena toimimisesta, toiminnan käytänteistä sekä tarjoamastamme tuesta. Perehdytyksen kesto on kaksi tuntia.

Osallistuminen alkuinfoon tai henkilökohtaiseen perehdytykseen ei sido sinua vielä mihinkään, joten voit tutustua toimintaan matalalla kynnyksellä.  Alta löydät ilmoittautumislomakkeet!

Kurkkaa täältä vielä vapaaehtoisten ja tuettavien ajatuksia toiminnoista!

Vapaaehtoistoiminnan alkuinfot

Ilmoittaudu
vapaaehtoistoiminnan
alkuinfoon

Ilmoittaudu
henkilökohtaiseen
perehdytykseen

      Ilmoittaudu
      henkilökohtaiseen
      perehdytykseen

      Kurkkaa vapaaehtoisten ja tuettavien ajatuksia toiminnoista

      Lisätietoja

      Irene Virtanen

      Järjestösuunnittelija
      p. 045 613 8839

      Usein kysyttyä vapaaehtoistoiminnasta

      Meillä voivat toimia vapaaehtoisena kaikki täysi-ikäiset, joita kiinnostaa vapaaehtoistoiminta ikääntyneiden parissa Turun seudulla. Perehdytämme sinut kattavasti toimintaan ja tuemme sinua koko toiminnassa mukana olon ajan. 

      Meillä et tarvitse aiempaa kokemusta vapaaehtoistoiminnasta, vaan voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Tärkeää on kiinnostus sekä halu tehdä hyvää antamalla aikaa toiselle. Me perehdytämme sinut toimintaan ja sen jälkeen tuemme koko vapaaehtoistoiminnan ajan. Tarjoamme yksilöllistä tukea, vapaaehtoisten vertaisryhmiä, lisäkoulutusta sekä virkistäytymistä.

      Meillä Vanhustuella voi valita hyvin omaan elämäntilanteeseen sopivan vapaaehtoistoiminnan muodon. Me ymmärrämme, että elämäntilanteet voivat olla muuttuvia, joten voit aina jäädä toiminnassa tauolle tai lopettaa kokonaan.

      Meille on todella tärkeää, että kemiat ja kiinnostuksen kohteet kohtaavat ja pitkäaikaisissa vapaaehtoistoiminnan muodoissa me panostamme erityisesti tähän. Jokaisessa meidän vapaaehtoistoiminnassa on tärkeää molemminpuolinen kunnioitus!

      Et missään nimessä. Meidän henkilökuntamme on sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia ja he ovat sinun tukenasi läpi vapaaehtoistoiminnan. Meille voi soittaa tai meitä voi tulla tapaamaan pienimmästäkin huolesta. Sinun ei tarvitse osata ohjata asiakasta eteenpäin, vaan otat yhteyttä meihin ja me mietimme miten asian kanssa edetään. Me myös järjestämme säännöllisesti koulutus- ja vertaisryhmätapaamisia vapaaehtoisille!

      Yhteisestä tekemisestä ei kannata ottaa stressiä, sillä tärkeintä on läsnäolo – se että joku on kuuntelemassa ja auttamassa. Kertaluontoisessa avussa on aina tietty tekeminen, jonka voit valita oman mielenkiinnon mukaan. Kuntoilukummitoiminnassa saat fysioterapeutin tekemän valmiin harjoitusohjelman, jonka mukaan jumppaat yhdessä ikäihmisen kanssa. Sinun ei siis tarvitse itse keksiä liikkeitä. Pitkäaikaisessa ystävätoiminnassa jokaisella ystäväparilla on omat yhteiset tekemisensä riippuen siitä, mikä on kenellekin mieluista tekemistä. Tärkeintä ei ole kuitenkaan se, että joka kerralle on erilaista puuhaa, sillä useimmiten päällimmäiseksi muistoihin jää yhteiset rupattelut ja se, että on joku jota kiinnostaa kuulumiset.